Wypracowana samokontrola jest doskonale sprawdzającą się cechą u każdego człowieka. Jednocześnie bardzo ważnym elementem procesu kontrolowania własnych emocji jest cierpliwość. Aby w końcu doświadczyć samokontroli i posiąść zdolność opanowania się w stresujących sytuacjach, musisz nauczyć się sterować emocjami, a także zacząć kontrolować ich pojawianie się i uzewnętrznienie. Z reguły osoby, które mogą zapanować nad sobą,…